С 01 по 07 апреля — неделя продвижения здорового образа жизни

Неделя с 01 по 07 апреля 2024 года посвящена продвижению здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни, по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), — это оптимальное качество жизни, которое достигается благодаря мотивированному поведению человека, направленному на сохранение и укрепление здоровья при воздействии на него природных и социальных факторов окружающей среды.

Как показывают многочисленные исследования, следование основам здорового образа жизни, таким как регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание и управление стрессом, приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.

Преимущества здорового образа жизни видны во всех возрастных группах: снижается риск различных заболеваний и смертности. Присоединяйтесь к неделе продвижения здорового образа жизни! Давайте вместе делать выбор в пользу здоровья и качественной жизни!